À propos

Je m’appelle Nicolas Cherpeau et suis passionné de sports de plein air et plus particulièrement de course à pied, ou pour être plus précis, de course nature. En effet, je pratique la course à pied depuis plusieurs années maintenant et j’ai découvert plus récemment la course en pleine nature (le trail) qui a totalement changé ma vision de la course à pied. Et c’est cette nouvelle passion que j’aimerais partager avec vous.

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Ce blog est-il pour vous ?

  • Vous débutez la course à pied
  • Vous aimeriez progresser mais vous vous sentez perdus devant le jargon des coureurs et ne savez pas par où commencer
  • Vous vous lassez de la course sur route et avez envie de passer à autre chose

Alors vous êtes au bon endroit ! Coureurs expérimentés, rassurez-vous, vous trouverez également sur ce blog beaucoup d’informations utiles. Des connaissances acquises au fil des kilomètres mais aussi à travers mes lectures, que j’aimerais partager avec vous.

Pas de plans tout fait pour une course passive mais des notions expliquées pour une progression beaucoup plus gratifiante ! Je ne prône pas non plus un désordre total, mais un juste milieu avec les entraînements trop rigides. Et pour cela, il faut bien maîtriser les ingrédients de la course à pied, pour concocter des séances d’entraînement équilibrées ! C’est ce que j’espère vous apporter à travers ce blog.

À vous de créer vos propres recettes ! 😉

  • chantal
    #1 écrit par chantal Il y a 11 ans

    Bonjour Nicolas
    Je débute la course, je fais du alterner